フィギュアエイト(内反制限の場合)伸縮テープ(太)使用
初めに内側のテープをとめます。
次に外側のテープをとめます。※外反制限の場合は、テープを交差する順番を逆にします。
テープサポーター
| SS | S | M | L | LL | 20.5~22.5cm | 22.5~24.5cm | 24.5~26.5cm | 26.5~28.5cm | 28.5~30.5cm |
|---|
サポーター本体に足を通します。
後ろを固定用テープでしっかりとめます。
側方支柱の中央を足底に合わせます。
両側の支柱が内・外くるぶしをそれぞれ通るように
初めに内側のテープをとめます。
次に外側のテープをとめます。※外反制限の場合は、テープを交差する順番を逆にします。
足の甲から巻き始め
内くるぶしの上向へ

引っ張ってきたテープを足首にらせん状に巻き上げます。※外反制限の場合は、外側から巻き始め、図と逆回りのらせんで巻き上げてください。
| 内反(外反)制限 [弱] +底屈制限 [弱] | フィギュアエイト 伸縮テープ(太) |
|---|---|
| 内反(外反)制限 [中] | スパイラル |
| 内反(外反)制限 [中] +底屈制限 [中] | フィギュアエイト 伸縮テープ2重(細+太) |
| 内反(外反)制限 [強] +底屈制限 [弱] | スパイラル+フィギュアエイト |
2つの技法を組み合わせることで、足関節の動きをより制限することができます。捻挫の再発防止に効果的です。
巻き方の手順はスパイラルを先に行い、その上からフィギュアエイトを行ってください。
また、フィギュアエイトはその他の技法の補強としても使用できます。
お試しの技法が弱い場合には上からフィギュアエイトを行うことをお勧め致します。
テープサポーター


